Профилактика цистита: простые правила для здоровья мочевыделительной системы.
Цистит — это воспалительный процесс, протекающий в слизистой оболочке мочевого пузыря. Он может иметь бактериальную или грибковую природу. У женщин это заболевание диагностируется чаще, чем у мужчин из-за разницы в строении мочеполовой системы.
Цистит может развиться по разным причинам: недостаточная интимная гигиена, незащищенный половой акт, частая смена партнеров, катетеризация мочевого пузыря.
Нередко строение мочеполовой системы способствует проникновению инфекции. По этой причине женщинам такой диагноз ставят чаще, чем мужчинам. Симптомы и признаки цистита могут быть частые позывами к мочеиспусканию и их болезненностью, боли в нижней части живота или над лобковой костью и изменение запаха мочи, примеси крови в моче, повышение температуры тела.
Лечение хронического цистита требует помощи врача-уролога, гинеколога. Не рекомендовано заниматься самолечением, некоторые советы из интернета могут нанести вред.
Для того, чтобы не допустить развития цистита необходимо соблюдать меры профилактики, легче предупредить развитие болезни, чем впоследствии заниматься ее лечением. А именно:
- пользоваться гигиеническим душем после каждого посещения туалета;
- подмываться со специальными средствами (мылом, гелем) не реже 1 раза в день;
- вне дома пользоваться специальными салфетками;
- регулярно (каждые 3−4 часа) менять прокладки/тампоны;
- стирать нижнее белье отдельно от других вещей;
- носить белье из натуральных материалов, пропускающих воздух;
- отказаться от стрингов;
- не заниматься сексом во время менструации.
Также рекомендуется обзавестись постоянным половым партнером, поскольку из-за частой смены партнеров нарушается баланс микрофлоры и это способствует размножению патогенных бактерий.