Есть ли связь между простудой и травмой? Почему ослабленный организм чаще “ломается”

Может показаться, что простуда и травма — вещи из разных миров. Одно связано с вирусами, другое — с падениями, вывихами и растяжениями. Но в реальной практике врачи всё чаще замечают: в период ОРВИ и после болезни риск получить травму действительно выше. И особенно это заметно в Новосибирске, где перепады температуры, гололёд и слабый иммунитет чаще всего идут «в комплекте”.

1. Простуда влияет на мышцы и суставы

Когда организм борется с вирусом, иммунная система работает на максимальной мощности. Это приводит к нескольким эффектам:

снижается тонус мышц, они становятся менее эластичными;
ухудшается координация — мозг распределяет ресурсы в пользу иммунитета;
суставы становятся чувствительнее — из-за воспалительных медиаторов.

Итог: повышается риск растяжений, подвывихов и мышечных спазмов, особенно при резком движении или нагрузке.

2. Слабость и головокружение — прямой путь к падениям

ОРВИ часто сопровождается:

слабостью,
«ватными” ногами,
шумом в ушах,
снижением внимания,
нарушением реакции.

В период болезни человек хуже контролирует равновесие.
А в Новосибирске в сезон гололёда это значит прямо одно: шанс упасть увеличивается в разы.

3. Лихорадка замедляет реакцию

Температура 37,5−38,5 °С делает движения менее точными. На фоне высокой температуры возникают:

замедленная реакция,
«плывущая” картинка,
трудности с оценкой расстояний.

Поэтому даже обычный спуск по ступенькам может закончиться травмой.

4. После простуды тело восстанавливается дольше, чем кажется

Важно понимать: даже если вы уже вышли на работу и «чувствуете себя нормально”, организм ещё не вернул прежний уровень выносливости.

После ОРВИ:

мышцы остаются ослабленными до 7−14 дней,
координация возвращается постепенно,
иммунная система ещё работает в режиме восстановления.

Это период, когда риск повторных растяжений и микротравм выше нормы.

5. Почему именно сейчас это актуально в Новосибирске

Последние недели — классическое сочетание факторов риска:

перепады температуры от плюса к минусу,
гололёд, ледяная корка на дорогах,
осенне-зимний рост ОРВИ,
хроническая усталость у взрослых.

Человек выходит из болезни и сразу попадает на скользкие тротуары → идеальный шторм для травм.

Когда стоит обратиться к врачу

Если после простуды вы:

чувствуете боль в мышцах или суставах,
заметили ограничение движений или «щелчок” при движении,
упали или подвернули ногу,
ощущаете онемение, отёк, нестабильность суставов,

лучше пройти осмотр, чтобы исключить скрытые повреждения.

Вовремя проведённая диагностика помогает избежать осложнений: хронических болей, нестабильности суставов, повторных травм.

Где можно пройти консультацию

В Новосибирске в «МедКлик» работают травматологи, неврологи и терапевты, которые помогут оценить состояние после болезни и исключить последствия падений.

Новосибирск, запись на удобное время:
+7 (383) 388-75-80
Онлайн-запись: https://medclick54.ru/#make_appointment?utm_source=yandex_map&utm_medium=yandex_map&utm_campaign=post_prostuda_travma