Какие анализы нужно сдавать раз в год для контроля здоровья?

Регулярный медицинский чекап — это важная часть профилактики, позволяющая вовремя выявить скрытые проблемы со здоровьем. Даже если вы чувствуете себя хорошо, не стоит игнорировать ежегодное обследование. Какие анализы стоит включить в базовый список?

1. Общий анализ крови (ОАК)

Позволяет выявить:

  • воспалительные процессы (по уровню лейкоцитов),

  • анемию (по уровню гемоглобина и эритроцитов),

  • нарушения свертываемости крови (тромбоциты).

Рекомендуется всем, независимо от возраста и пола.

2. Общий анализ мочи (ОАМ)

Показывает:

  • состояние почек и мочевыделительной системы,

  • наличие воспалений или инфекций,

  • уровень сахара в моче (возможный сигнал диабета).

3. Биохимический анализ крови

Включает показатели:

  • глюкоза — для контроля риска сахарного диабета,

  • печёночные ферменты (АЛТ, АСТ) — для оценки работы печени,

  • мочевина, креатинин — работа почек,

  • холестерин и липидный профиль (ЛПНП, ЛПВП, триглицериды) — оценка риска атеросклероза и болезней сердца.

4. Анализ на уровень витамина D

Особенно актуален в северных регионах и в осенне-зимний период. Недостаток витамина D может влиять на иммунитет, кости, настроение и обмен веществ.

5. Анализ на уровень железа и ферритина

Помогает выявить скрытый дефицит железа ещё до развития анемии. Особенно важен для женщин репродуктивного возраста.

6. Тест на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)

Проверка функции щитовидной железы — один из ключевых показателей общего гормонального фона. Нарушения могут влиять на вес, энергию, настроение и менструальный цикл.

7. С-реактивный белок (СРБ)

Маркер воспаления, который помогает выявить хронические или острые воспалительные процессы в организме, в том числе на фоне сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Анализ крови на онкомаркеры (по показаниям)

Для профилактики можно обсуждать с врачом целесообразность раз в год сдавать:

  • PSA — для мужчин (простата),

  • СА-125 — для женщин (яичники),

  • СА 19−9, РЭА — для раннего выявления онкозаболеваний ЖКТ.

9. Профилактические обследования по возрасту и полу

  • Маммография (женщинам старше 40 лет) — 1 раз в 1−2 года.

  • ПАП-тест / мазок на цитологию — 1 раз в 1−3 года (женщинам после начала половой жизни).

  • УЗИ органов малого таза и щитовидной железы — по рекомендации врача.

  • ЭКГ — 1 раз в год, особенно после 40 лет.

  • Флюорография или рентген грудной клетки — 1 раз в год.

Итог

Регулярная диагностика — это не трата времени и денег, а инвестиция в здоровье. Сдавая ключевые анализы раз в год, вы получаете возможность вовремя отреагировать на любые изменения в организме и избежать серьёзных последствий.

Перед сдачей анализов важно проконсультироваться с терапевтом: врач поможет адаптировать список под ваш возраст, пол, образ жизни и индивидуальные риски.